غالبا ما تستيقظ في الليل، وترى نفسك غارقا في الملابس المبللة بالعرق، وغالبا، ما تشعر بالانزعاج لأنك تتصارع بين العرق الكثيف وضرورة الاستحمام وبين النعاس الذي يسيطر عليك. هي مشكلة تواجه العديد من الرجال، ومن أزعج العوائق التي لا تُطاق.
فالتعرق قد يكون نتيجة لأسباب عديدة، فالجسم قد يخفي في داخله أسرار كثيرة لا يمكن إحصائها، ولكن كلها مشاكل بسيطة يمكن حلها ببساطة في بعض الأحيان، خاصة إذا كان الشخص مندفعا لعلاج المشاكل بنفسه. من مزيون، سوف نقدم لك وصفات طبيعية مميزة، قد تغنيك عن ألف طبيب، فمن خلال دقائق تحضير قليلة، قد تحضر الوصفة التي تشاء لتعالج هذه المشكلةالمزعجة، من هذه الحلول نذكر:
بذور الكتان
هي من العلاجات المفيدة للتعرق في الليل وللهبات الساخنة التي يمر بها الحسم، فالمفضل إدخالها في النظام الغذائي لكل شخص حتى يتمكن من محاربة هذه المشلكة التي لا تُطاق، والتي تُربك الرجال في وقت الراحة.
فيتامين E
إنه لا ينحصر في علاج التعرق في الليل فقط، إنما في تناوله علاج لآلاف الأمراض والمشاكل، قد لا يمكن غض النظر عنه لأن لمنافعه الحسنة الراحة الجسدية التي لطالما ترغب بها.
تخفيف الكافيين
للكافيين الدور الأساسي في التعرق ليلا وفي الهبات الساخنة التي تواجه الجسم، فبقدر ما تخفف من تناول المشروبات التي تحتوي عليه، بقدر ما كنت تعالج هذه المشكلة، فالنصيحة لا تمر سوى مرة، فإما التجاوب إما الصراع مع المشكلة.
التمارين الرياضية
قد تخفف التمارين الرياضية التعرق في الليل إذا مارستها في النهار، وبالتالي تكون قد خففت من كمية العرق التي لا تنحصر بالليل فقط. فممارسة الرياضة لكل الأعمار من أروع ما يقوم به الانسان لتخطي العديد من الصعوبات.
