مع اقتراب موسم الصيف، والعودة لممارسة السباحة، تزداد نسبة المصابين بالحروق الناتجة عن التعرض للشمس بشكلٍ كثيف، وتتكاثر المشاكل الجلديّة التي يعاني منها الرجال والنساء لذا سنشرح بعض المعلومات عن اشعّة الشمس وتأثيرها على البشرة، والأهم كيف يمكننا أن نحمي أنفسنا من هذه المشاكل؟ يسبّب التعرّض للشمس لوقتٍ طويل مشاكل لبعض الأشخاص وبالأخص أصحاب البشرة البيضاء، وهي تؤثّر على طبقات الجلد كافة وصولاً لاختراقها كلّها. عادةً ما يحاول البعض تعريض بشرتهم للشمس بهدف إعطائها لوناً برونزياً جميلاً ولكن يفرطون في فترة حمّام الشمس ممّا يسبّب لهم حروقاً في البشرة.
تعتبر اشعة الشمس من أبرز مسبّبات التجاعيد التي تظهر على الوجه والجسم ممّا يزيد من عوامل الشيخوخة قبل أوانها.كما تسبّب اشعة الشمس التخفيف من سماكة طبقات الجلد ممّا يعرّضنا لظهور خلايا سرطانيّة خبيثة.بعض الأشخاص يتأثرون سريعاً بأشعة الشمس فمنهم من يصاب باحمرار، أو طفح جلدي أو ظهور البقع الجلديّة وغيرها.
أمّا كيفيّة علاج هذه المشاكل فيكمن في النصائح التالية:
- عدم الجلوس لفترات طويلة تحت أشعة الشمس والجلوس تحت المظلّة عند ازدياد الحرارة ظهراً.
- عندما تشعر بأنّك تجلس فترة طويلة تحت أشعة الشمس، ارتدي ثيابك لكي تغطّي أكبر جزء ممكن من جسمك.
- ضع القبّعة على رأسك لكي تحمي وجهك وعنقك من أشعة الشمس.
- استخدم الكريمات الواقية من اشعة الشمس للبشرة، وكريمات الشفتين إذا كنت تعاني من جفاف الشفتين.
