اخسر كل يومين كيلوغراماً واحداً مع رجيم البرتقال!

البرتقال من الفواكه اللّذيذة والشهية، طعمها طيّب ومذاقها منعش. هي من الثّمار التّي تساعد الجسم ليزيل الدّهون بسهولة.

رجيم البرتقال لا يمكن أن يتبعه الناس إلّا لأيّام قليلة، لأنّه من أنظمة الرجيم القاسية التي تساعد على إنقاص الوزن بسرعة وتنظيف الجسم من السّموم.

يحتوي البرتقال على العناصر الغذائيّة الضّرورية لجسم الإنسان، وعلى سعرات حراريّة قليلة، وعلى البروتين والبوتاسيوم والفيتامينات والنحاس والنغنسيوم والسيلينيوم… وهي كلّها تلعب العديد من الأدوار كتقوية جهاز المناعة وتحسين الهضم…

تعرّف إلى هذا الرّجيم:

• على وجبة الإفطار: اشرب 2 كوب من عصير البرتقال للتّخلص من السموم مع ثمرة برتقال مقشرة ومُقطّعة وشريحة من خبز التوست الأسمر و بيضة مسلوقة بدون ملح.

• بعد ساعتين: وجبة خفيفة وهي عبارة عن سناك. اشرب كوب واحد من عصير البرتقال.

• على وجبة الغداء: تناول فاكهة البرتقال المُقشّرة حسب الرغبة مع شريحة خبز توست أسمر و1/2 قطعة من الدجاج المشوي.

• بعد ساعتين: وجبة خفيفة لشرب كوب واحد من عصير البرتقال.

• على وجبة العشاء: تناول البرتقال المقشر مع شريحة خبز توست أسمر.

• قبل النوم: اشرب كوب واحد من عصير البرتقال.

البرتقال من الفواكه المتعدّدة الفوائد ولها خصائص ومنافع طبية عديدة لاحتوائها على الفيتامينات والمركبات الطبيعيّة. هي من أفضل الوسائل لإنقاص الوزن تناولها خلال فترة الرجيم لتحقّق هدف النّحافة والجسم الرشيق.