تبحث عن أسباب ارتفاع الضغط عند الشباب؟ في هذه المقالة سنحاول أن نشاركك بالمعلومات المفصلة حول هذا الموضوع على أن تستشير الطبيب.
يعتقد البعض أن ارتفاع ضغط الدم مرض يصيب كبار السن، لكن للأسف فقد يصيب الشباب أيضًا. لذا سنعالج في مقالتنا اليوم أسباب ارتفاع الضغط عند الشباب ونزوّدك بالنصائح اللازمة لتفادي حصول ذلك.
أسباب غريبة الرتفاع ضغط الدم عند الشباب
من ضمن الأسباب العادية التي نعرفها جميعنا، هناك أسباب غريبة بعض الشيء. لذا، سنعددها كلّها فيما يلي:
- متلازمة التمثيل الغذائي
- تراكم الدهون الزائدة في الجسم
- ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم
- الإصابة بداء السكري
- مقاومة الأنسولين
- الإصابة بالصلع المبكر
- متلازمة توقف التنفس أثناء النوم
- أمراض الكلى على أنواعها
- مشاكل في الغدة الدرقية
- فرط نشاط الغدة الدرقية
- متلازمة كوشينغ
- زيادة مستويات هرمون الألدوستيرو
- ورم القواتم
- الذئبة
- التدخين
- السمنة
- عدم ممارسة الرياضة وانخفاض اللياقة البدني
- الإجهاد النفسي والتوتر، في هذا السياق تعرّف على فوائد اليوغا للرجال التي قد لا تعرفها
- تناول مضادات الالتهاب اللاستيرويدية
- تناول مضادات الاحتقان الموضعية
- تناول المنشطات البنائية
- تناول مثبطات أوكسيديز أحادي الأمين
نصائح للوقاية من ارتفاع ضغط الدم لدى الشباب
هناك بعض الطرق التي يمكن أن تساهم في تجنّب الإصابة بارتفاع ضغط الدم لدى الشباب، أعددها لك فيما يلي:
- الحفاظ على وزن صحي
- اتباع نظام غذائي صحي
- الابتعاد عن الأطعمة الغنيّة بالملح
- ممارسة النشاط البدني
- الابتعاد عن التدخين
- الابتعاد عن القلق والتوتر
أخيرًا، تعرّف أيضًا على علاج ضغط الدم الأنسب لك في مراحل المرض المتقدّمة!
