تعاني بعض النساء في العالم من انخفاض ملحوظ في الرغبة الجنسية، وهذه المشكلة ناجمة عن اسباب متعددة وعن تغيرات عاطفية وجسدية متنوعة.
من أبرز الأسباب التي تؤدي الى فقدان الرغبة الجنسية، الاكتئاب والقلق الدائم وكل ما يتبعه من أدوية للعلاج، كما أن لزيادة الوزن تأثير سلبي على النشاط الجنسي، بالاضافة الى فقدان الثقة بالنفس وعدم الشعور بأحاسيس إيجابية لعلاقة جيدة.
كما تنوعت الأسباب الجسدية التي ترتبط بالتدخين وبفقر الدم وبحبوب منع الحمل التي تعتبر من العوامل المؤثرة على الرغبة الجنسية أيضا.
ولمحاربة هذه المشكلة الشائعة اليوم على الساحة العالمية، قد وجدت بعض الحلول والمنشطات الطبيعية والنصائح الفعالة للتخفيف من هذه الحالة:
-
تحسين النظام الغذائي من خلال الاكثار من تناول الفواكه والخضار بشكل يومي للتقليل من إصابة فقر الدم ولتحسين الدورة الدموية.
-
تناول المكملات المتوفرة في الصيدليات كالجنسنغ لتحسين المزاج والتقلبات التي يعاني منها بعض الأشخاص أي النساء. فهي من المنشطات التي تزيد من الرغبة الجنسية.
-
يمكن للمرأة التي تعاني من البرود الجنسية ومن الرغبة الجنسية المتدنية، استخدام الكريمات المهبلية التي تزيد من الافرازات وهي التي تطبق حول منطقة المهبل.
إن الحلول كثيرة ومتنوعة، وهذه النصائح السابقة هي من أسهل الطرق وأكثرها إفادة، لذلك، إنها مناسبة لكل النساء والفتيات الذين يعانين من مشكلة فقدان الرغبة الجنسية التي تعتبر الخطوة الأولى لنجاح العلاقة الحميمة عند الزواج.
