بالإضافة إلى الإستفادة من الخصائص الحرارية للزنجبيل لحرق المزيد من الدهون، يمكنك دمجه مع مكوّنات أخرى تساعد على التخلص من السموم وتعزيز فقدان الوزن.
ليس هناك شك في أن البطن هو واحد من المناطق في الجسم حيث تتراكم الدهون. المفتاح لمكافحة هذه المشكلة هو عن طريق تعزيز التمثيل الغذائي، اتباع نظام غذائي، ممارسة الرياضة وعادات صحية أخرى.
بالإضافة إلى ذلك، من المهم تطهير الجسم وتحفيز وظيفة الأعضاء الأخرى مثل الكبد، الذي يعالج الدهون والسكريات.
اليوم نريد أن نشارك بعض الفوائد الرئيسية للزنجبيل لمحاربة الدهون في منطقة البطن، ومجموعة متنوعة من الطرق التي يمكنك تضمينها في نظامك الغذائي. كيف تحارب الزنجبيل دهون البطن وتساعد الجسم؟ الزنجبيل هو جذر طبي استخدم لقرون عدة كعلاج للعديد من الإضطرابات التي تؤثر على الصحة. له خصائص مضادة للإلتهابات ومضادات الأكسدة التي تساعد على تحسين عملية الهضم، وخفض مستويات الكوليسترول، وإزالة السموم التي تراكمت في الجسم.
تمت إضافته إلى الوصفات لعقود من الزمن بفضل خصائصه للتخسيس والتطهير. فاستهلاكه يحفز الأيض ويحسن الهضم حتى تتمكن من محاربة الدهون في منطقة البطن. كما يحتوي الزنجبيل أيضًا على تأثيرات مدرّ للبول تعمل على تعزيز إزالة السوائل المحتجزة لمنع حدوث المزيد من الإلتهابات.
تعرف على العديد من الوصفات التي تستفيد من قوتها وتكمل نظامك الغذائي الصحي:
الليمون والزنجبيل
يعزز فيتامين C ومضادات الأكسدة في عصير الليمون من تأثير الزنجبيل على تطهير الكبد وتعزيز عملية الهضم بشكل أفضل من الدهون. ستحصل على شاي يساعد على التخلص من السموم وإزالة السوائل الزائدة، التي تدعم نظامًا غذائيًا لمكافحة دهن البطن.
عليك تسخين كوب من الماء، وقبل أن يبدأ في الغليان، أضف قطعة من جذر الزنجبيل. اتركه على نار خفيفة لمدة بضع دقائق ثم أضف عصير الليمون. يضاف القليل من العسل للتحلية، إذا رغبت في ذلك.
جريب فروت وعصير الزنجبيل
جريب فروت هو فاكهة منخفضة السعرات الحرارية التي ثبت أن لها تأثيرات ممتازة عندما يتعلق الأمر بخفض وزن الجسم.
لها نكهة لذيذة تتناغم بشكل رائع مع لمسة الزنجبيل الحارة عند دمجهما في عصير طبيعي. أعصر العصير من أربعة جريب فروت كبيرة واخلط ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون وعصير الليمون. اشرب هذا على معدة فارغة في الصباح في أسرع وقت ممكن.
