نخبرك عن فوائد الاناناس للرجال التي ستشجّعك على تناولها أكثر وعلى الحرص على إدراجها في النظام الغذائيّ الذي تتّبعه، نظرًا لم تحتويه من عناصر مهمّة للصحة، كما عندما أخبرناك عن فوائد الروبيان للرجل.
وإضافة إلى استخدامه لتحضير العصائر والكوكتيلات، يمكن اختيار الأناناس كواحد من المكوّنات لمختلف أنواع الحلويات والأطباق، مثل الكيك، ويمكن أيضًا إضافة شرائح منه للسلطة، الروبيان، البيتزا وغير ذلك.
أهميّة الأناناس لصحة الرجل
يحتوي الأناناس العديد من العناصر الغذائية الهامة، من بينها الانزيمات التي تعزز الهضم، البروملين، االمغنيزيوم، النحاس، فيتامين B6، حمض الفوليك، البوتاسيوم، وغير ذلك الكثير من الفيتامينات والمعادن.
توفّر هذه المكوّنات التي تحتويها ثمرة الأناناس، الكثير من الفوائد للصحة، وأبرزها:
- خفض الوزن وحرق الدهون وإزالة السموم من الجسم
- تعزيز إنتاج هرمون السعادة وبالتالي التقليل من العوارض التي يسببها الوتر والحزن.
- تعزيز تدفّق الدم إلى العضو الذكري وبالتالي تحفيزه على الانتصاب.
- منع تكوين الجذور الحرة المرتبطة بتطور السرطان.
- تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.
- زيادة الرغبة الجنسيّة عند الرجل.
طرق تحضير كوكتيلات مفيدة من الأنانس
- ضع في الخلاط شرائح من الأناناس مع أوراق السبانخ وعصير برتقالة واحدة، وأضف البروكولي، وقطعة زنجبيل مبروشة، لإعداد مشروب ديتوكس يزيل كلّ السموم من الجسم.
- ضع في الخلاط شرائح من الأناناس مع شرائح من التفاح والبطيخ، لتحصل على سموثي منعش يجمع بين أهم العناصر المفيدة لصحّتك. وفي إمكانك إضافة بذور اليقطين، إذ سبق وأن أخبرناك عن أهميّة هذه البذور لصحّة الرجل.
- اخلط الأناناس مع فاكهة الباشن فروت، وفي إمكانك أيضًا إضافة التمر والجوز وخلط المكوّنات في الخلّاط. وختامًا، قد يهمّك الاطّلاع على فوائد اليانسون للرجل وكيفية استخدامه.
