إذا كنت تتساءل عن هل العادة السرية تسبب ألم الظهر للرجال، سأجيب فيما يلي عن هذا السؤال كما أنه سنتكلم عن أسرار هذه العادة وفوائدها واضرارها في نفس الوقت.
العادة السرية أو الإستمناء هو عبارة عن التحفيز اليدوي للأعضاء التناسلية الذكرية والأنثوية لبلوغ النشوة الجنسية وذلك من دون الاتصال الجنسي مع شريك آخر، ومن أسباب اللجوء للعادة السرية هو التخفيف من التوتر الجنسي والحصول على المتعة، وهنا علامات تكشف ممارسة الرجل للعادة السرية
فوائد العادة السرية
- تخفف من الاكتئاب وزيادة الثقة بالنفس.
- تحمي من خطر الإصابة بالأمراض المنقولة جنسيًا.
- تحسين الدورة الدموية
- تعزيز صحة القلب.
- تخفيف الشعور بالألم.
- تخفيف التوتر.
- تحسين جودة النوم.
- زيادة القدرة على التركيز.
- تحفز عملية الاستمتاع الجنسي الذاتي.
- تعتبر إحدى الأسس العلاجية المهمة في حالات البرود أو العجز الجنسي وضعف الانتصاب، والقذف المبكر.
أضرار العادة السرية
قد يظن البعض أن العادة السرية لها أضرار، ولكن ممارستها بشكل باعتدال تعد ممارسة آمنة بشكل عام، ولكن قد يسبب الإدمان والإفراط في العادة السرية إلى بعض المضاعفات، وهي قد تكون على الشكل التالي:
- قد يشعر الرجل بعقدة الذنب والإحساس بالنقص والخجل من نفسه وهذا كله يعود لأساس الثقافة الجنسية وقدرته على تقبل ذاته ريثما يجد الشريك المناسب.
- تهيج الجلد واحمرار المنطقة التناسلية نتيجة الاحتكاك، وخاصة إذا لم يتم استعمال المزلقات، وهنا ينصح استخدام نوع من الزيوت أو المزلقات التي تخفف من أي مضاعفات. ولا تنسى أنه يجب الإستحمام بعد العادة سرية للرجال
معالجة إدمان العادة السرية
إذا أصبحت العادة السرية كنوع من الإدمان، قد تؤثر سلبًا على حياة الرجل وينصح هنا باتباع الخطوات التالية:
- اللجوء إلى طبيب المختص أو المعالج النفسي كي يتم تقديم العلاج المناسب للتخلص من الإدمان.
- ممارسة رياضة الجري والقيام برياضات أخرى.
- تمضية مزيد من الوقت مع الأصدقاء والعائلة
هل يمكن للعادة السرية أن تسبب ألم في الظهر للرجال
الإكثار من العادة السرية يمكن أن تسبب ألم في الظهر وهذا بسبب الجهد وقد يترافق ذلك بالشعور بالتعب والخمول وهذا نتيجة أخذ وضعيات غير مريحة وطبيعية بالإضافة إلى التوتر كما أن أضرار مشاهدة الافلام الاباحية على جودة العلاقة الزوجية مؤثرة جدًا.
