تطوّرت وسائل التواصل، مع تطور التكنولوجيا، فأصبح الإنسان يحتاج لها أكثر وأكثر، ولكن يبدو أن مع تطوّر التطنولوجيا ارتفع مؤشّر الإصابات بالأمراض الصحية فما علاقة التكنولوجيا بالمخاطر الصحية؟
أكّدت الدراسات أن استخدام الهواتف الذكية بشكل مفرط يسبب مشاكل صحية عديدة أبرزها التشوهات بالجسم وآلام الظهر والرقبة،إضافة إلى آلام الأصابع والذراع وغيرها.
البروفيسور التركي أونال أوزوم، وهو مدرّس في قسم جراحة المخ والأعصاب في كلية الطب في جامعة "الجمهوريّة التركيّة" أشار إلى انه من الضروري عند استخدام الهاتف أن يتم نقله من يد لأُخرى كل 5 دقائق خلال إستخدامه.
ينصح هذا الأخير جميع مستخدمي الهواتف أن يستعملوا الهاتف بوضعية مرتفعة يكون فيها الهاتف بعيداً عن الوجه، ويفضل وضع الهاتف على قاعدة ما لكي لا يضطر الشخص لإحناء رأسه ورقبته.
أضاف أوزوم أن إستعمال الهاتف بيدٍ واحدة لأكثر من 5 دقائق له مخاطر عديدة منها تخدر اليد وآلام الأصابع، إضافة إلى تكلّس مفاصل الذراع، وظهور آلام ومشاكل في الرقبة، هذا عدا إلتهابات المفاصل والصداع.
لهذه الأسباب يجب قدر الإمكان تقسيم وقت الفراغ بين ممارسة الرياضة وإستخدام الهاتف الذكي، والحد قدر الإمكان من الجلوس لفترات طويلة واستخدام الهاتف وبذلك تحمي نفسك من المشاكل الصحية التي تسببها هذه العادة.
إقرأ أيضاً: كيف يؤثّر الهاتف الذكي على العضو الذكري؟
